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टार्टरिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर इमली शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है और मौसमी संक्रमणों से बचाती है.
इमली में पाए जाने वाले फाइबर और विटामिन C पेट की समस्याएं जैसे कब्ज, गैस और अपच को दूर करने में सहायक हैं.
साथ ही इमली में पाया जाने वाला अल्फा-एमिलेज एंजाइम शरीर में शुगर लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है.
इमली में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो भूख को नियंत्रित कर पाचन को सुधारती है, जिससे वजन घटाने में आसानी होती है.
एंटी-हिस्टामिन गुणों के कारण इमली एलर्जी, सर्दी और खांसी जैसी दिक्कतों में राहत पहुंचाती है और बदलते मौसम में शरीर को
इमली का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाकर दिल की सेहत को सुरक्षित रखता है.
गर्मियों में इमली का खट्टा-मीठा स्वाद शरीर को ठंडक देता है, जिससे लू लगने की संभावना कम हो जाती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.