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लीची में भरपूर मात्रा में फाइबर और पानी होता है, जिससे कब्ज और अपच की समस्या में राहत मिलती है. यह पेट को ठंडक देता है.
गर्मियों में लीची का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती. यह हाइड्रेट रखता है और लू या डिहाइड्रेशन से बचाव करता है.
रोजाना लीची का जूस पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है. यह मौसमी संक्रमण और सर्दी-जुकाम से लड़ने की ताकत देता है.
लीची के जूस में मौजूद विटामिन C, A और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की रंगत निखारते हैं. यह त्वचा को धूप से हुए नुकसान से बचाता है.
महिलाओं को खासतौर पर पैरों और घुटनों में दर्द की शिकायत रहती है. लीची का जूस इन जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मददगार होता है.
लीची में आयरन, कॉपर और पोटैशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं.
लीची का जूस कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस रखता है. इसके पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.