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रोजाना केला खाने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन सुधरता है और शरीर को इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है.
केला खाने के बाद दही का सेवन न करें. इससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और गैस या एसिडिटी हो सकती है.
केला और दूध साथ में खाने से शरीर भारी महसूस कर सकता है और पेट फूलने की दिक्कत हो सकती है.
केले के तुरंत बाद खट्टे फल जैसे संतरा, मौसंबी या अनानास खाने से पेट में तेज जलन हो सकती है.
केला खाने के बाद मिठाई या चीनी युक्त चीजें खाने से ब्लड शुगर अचानक बढ़ सकता है, जिससे नुकसान होता है.
केला और एवोकाडो दोनों पोटैशियम से भरपूर होते हैं, साथ खाने से शरीर में मिनरल बैलेंस बिगड़ सकता है.
रात में केला खाने से कुछ लोगों को गैस, कब्ज या अपच हो सकती है, खासकर सोने से ठीक पहले खाने पर.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.