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सेब का रस कम कैलोरी और हाई फाइबर से भरपूर होता है, जो भूख कंट्रोल कर मेटाबॉलिज्म तेज करता है.
खाली पेट सेब का रस पीने से शरीर को भरपूर कैल्शियम और मिनरल्स मिलते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
सेब में मौजूद विटामिन सी, फ्लेवोनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं, जिससे बीमारियों से बचाव होता है.
सेब के रस में विटामिन-ए अच्छी मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और विजन हेल्थ सुधारने में सहायक है.
सेब का रस विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देकर उसे ग्लोइंग बनाता है.
इसमें मौजूद पेक्टिन फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करता है और दिल की सेहत को बेहतर बनाता है.
खाली पेट सेब का रस शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और लीवर, किडनी को डिटॉक्स करने में फायदेमंद होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.