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लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक यौगिक खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने और धमनियों को साफ करने में मदद करता है.
लहसुन में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स निकालने और कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं.
देसी घी में भुना लहसुन इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ने में ज्यादा सक्षम बनता है.
दिल से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए हार्ट पेशेंट्स को रोज सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने की सलाह दी जाती है.
हर दिन सुबह खाली पेट 3-4 भुनी हुई लहसुन की कलियां खाने से न केवल कोलेस्ट्रॉल घटता है बल्कि ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है.
लहसुन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे फैट तेजी से बर्न होता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है.
लहसुन न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है, बल्कि ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.