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फाइबर से भरपूर चीकू कब्ज, गैस और अपच जैसी पेट की समस्याओं में राहत देता है और डाइजेशन को बेहतर बनाता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन A से भरपूर चीकू आंखों को हेल्दी रखता है. इसके नियमित सेवन से आखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है.
चीकू में लगभग 71% पानी पाया जाता है. इसके सेवन से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है और डिहाइड्रेशन खतरा कम होता है.
पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर चीकू ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है. ये दिल की मांसपेशियों को मजबूत कर हार्ट हेल्थ को बेहतर करता है.
इसके साथ ही चीकू में मौजूद टैनिन और लेटेक्स जैसे तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार माने जाते हैं.
विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीकू इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर शरीर को इंफेक्शन से बचाता है.
चीकू में मौजूद न्यूट्रिएंट्स स्किन को अंदर से पोषण देकर उसे ग्लोइंग और हाइड्रेटेड बनाए रखते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.