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कच्चा आम शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है. इसके साथ ही ये गर्म हवाओं से होने वाली लू से सुरक्षित रखता है.
विटामिन C से भरपूर कच्चा आम कोलेजन निर्माण में सहायक होता है. इससे स्किन चमकदार और ग्लोइंग बनती है.
कच्चे आम में आयरन पाया जाता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है, खासकर महिलाओं के लिए फायदेमंद.
गर्मियों में पसीने के कारण इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिसे कच्चा आम बैलेंस करने में मदद करता है.
कच्चा आम टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होता है, जिससे किडनी हेल्दी बनी रहती है.
इसमें मौजूद फाइबर और एंजाइम्स पेट साफ रखने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं.
इसमें पाए जाने वाले ऐंटी-बैक्टीरियल गुण मसूड़ों और दांतों को मजबूत रखते हैं और सांसों की दुर्गंध भी दूर करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.