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जिन लोगों की डाइजेस्टिव पावर कमजोर होती है, उन्हें आम और दही एक साथ नहीं खाना चाहिए. इससे डायरिया और अपच जैसी समस्या हो सकती है
आयुर्वेद के अनुसार आम और दही की तासीर अलग-अलग होने के कारण इन्हें साथ नहीं खाना चाहिए. इससे शरीर में विषैले तत्व बन सकते हैं.
बच्चों और बुजुर्गों का पाचन तंत्र कमजोर होता है. उन्हें आम और दही एक साथ देने से उल्टी, डायरिया या पेट में भारीपन हो सकता है.
अगर आप फिर भी इन दोनों को एक साथ खाना चाहते हैं, तो दही बिलकुल ताजा होनी चाहिए.
आम विटामिन A, C और फाइबर से भरपूर होता है लेकिन इसे सही कॉम्बिनेशन में ही खाना फायदेमंद होता है.
इसी तरह अगर दही को सही तरीके से खाया जाए, तो यह शरीर को मजबूती और राहत दोनों देता है.
इसी तरह अगर दही को सही तरीके से खाया जाए, तो यह शरीर को मजबूती और राहत दोनों देता है.
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