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केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं. हालांकि गर्मियों में सीमित मात्रा में ही इसे लें.
गर्मियों में केसर वाला दूध शरीर को संक्रमणों से लड़ने की ताकत देता है. यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का स्तर बढ़ाता है.
केसर वाला दूध स्किन को अंदर से पोषण देता है. इसके नियमित सेवन से त्वचा के दाग-धब्बे भी धीरे-धीरे कम होते हैं.
इसमें मौजूद राइबोफ्लेविन और थायमिन जैसे तत्व मानसिक तनाव, थकान और नींद की कमी को दूर करते हैं.
जिन लोगों को पेट की समस्या जैसे गैस, ऐंठन या एसिडिटी रहती है, उन्हें गर्मियों में केसर वाला दूध नहीं पीना चाहिए.
अगर आपको हाई बीपी या लो बीपी की समस्या है, तो केसर वाले दूध का सेवन डॉक्टर की सलाह लेने के बाद ही करें.
कुछ लोगों को केसर से एलर्जी हो सकती है, जिससे स्किन पर रैशेज, खुजली या उल्टी जैसी समस्या हो सकती है.
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